メタボリック シンドロームの予防と運動

本の前半は、メタボリック症候群についての説明、後半は、高血圧、糖尿病、高脂血症など、関連した病態についての説明がなされている。
もちろん、減量に関しても述べられているが、これに関しては、「肥満脱出大作戦ー板東 浩著」のほうが詳しいので、私としては、そちらのほうがおすすめ。

図解でよくわかるメタボリックシンドローム 内臓脂肪症候群
和田 高士
保健同人社 刊
発売日 2006-11



2006年　流行語大賞 2006-12-02
「メタボリックシンドローム（メタボ）」が今年の流行語大賞のトップ10に選ばれたそうである。ここまで一般的になっているとは思わなかった。メタボなんて略語は初めて知った（少なくとも私の周りの医者は使わない）。
で、この本であるが、私は医師として、一般の方（患者さん）への説明などに、このような一般書を参考にしている。
メタボリック症候群と言われたけど、それって何？　どうしたいいの？という方には参考になる思う。
内容は、オーソドックス。一般の方が読む上で、ほどよいレベルと思う。他の類似の本と読み比べたわけではないが、おすすめできる本である。
ただし、メタボリック症候群に関する医学的な論争など（定義の妥当性など）については、全く触れられていないのは、一般の読者に混乱をもたらすことになると判断したのか、全く触れられていない。

日本最大2万人のデータが裏づける内臓脂肪ダイエット作戦。メタボリックシンドロームについて、多数の図表を入れて説明し、生活改善のすすめ、運動療法、食事、リバウンドしないコツなどを解説。


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