「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム栗原 毅
講談社 刊
発売日 2006-12-21
メタボリックシンドロームは、自分自身がその危険性を認識してライフスタイルの問題点を改善さえすれば、すぐさま脱却することが可能です。食事や運動など、そのヒントや実例を示したうえで簡単に脱却する方法を教えます。
OL、小学生までかかる新・国民病の正体。意外!「ジンギスカン鍋」が強力助っ人になる!「オサカナスキヤネ」「血液サラサラ食品」と「ラクラク3分間筋トレ」で不安を解消。
３０歳以上の普通のサラリーマンの必読書 2007-01-06
良書。全国に２７００万人もいると言われるメタボリックシンドロームとその予備軍。
４章、５章だけでも読むと読まぬの差は大きい。これから進学・就職で一人暮らしを始める人たちにも是非読んで欲しい。
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